Celem warsztatów jest nabycie umiejętności panowania nad emocjami w sytuacjach zagrożenia oraz dostosowanie technik obrony
i środków przymusu bezpośredniego do rodzaju ataku. Szkolenie ma na celu zapoznanie uczestników z podstawowymi zasadami techniki samoobrony, prawidłową postawą i jej umiejętnym egzekwowaniem . W trakcie zajęć dawkujemy wysiłek fizyczny robiąc przyjemne przerwy w postaci degustacji świeżo parzonej zielonej herbaty degustowanej przy relaksacyjnej muzyce.